Doelstelling:

Het leren beheersen van de bal (balgevoel).

Techniek staat hierbij centraal.

Aandachtspunten:
-Voor iedereen een bal beschikbaar.
-Veel afwisseling in de training.
-Rekening houden met gering concentratievermogen.
-Geen verwachtingen hebben van samenwerking.
-Zeer korte uitleg.
-Zelf voordoen is beter dan alleen uitleggen. Voor laten doen (speler er bij betrekken). Tijd optimaal benutten.
  
                               
Keepers F-Pupillen
Augustus       -leren verwerken van de bal en uitgangshouding aanleren.
September    -leren verwerken van de bal tot in duikvorm en positie in de   goal.              
Oktober          -positie en uitgangshouding in de goal en  spelvoortzettingen.
November     -duiken, aannemen van de bal en hoge ballen en 1-op-1 duels.
December    -herhalingen en verfijnen van technieken.
Januari          -herhalingen van aangeleerde technieken.
Februari        -hoge ballen en duiken en 1-op-1 duels.
Maart             -passeren en bal veroveren
April               -herhalingen.
Mei                 -herhalingen.

Doelstelling:
Het aanleren van balbeheersing en balgevoel.
Het aanleren van de basistechnieken van het keepen.

Aandachtspunten:
-Voor iedereen een bal beschikbaar.
-Veel afwisseling in de training.
-Rekening houden met gering concentratievermogen.
-Geen verwachtingen hebben van samenwerking.
- Zeer korte uitleg.
-Zelf voordoen is beter dan alleen uitleggen.
-Voor laten doenkeeper er bij betrekken).
-Tijd optimaal benutten

 
E-pupillen

Augustus     -dribbelen, drijven.
September   -passen, trappen, mikken.
Oktober        -koppen, stoppen en aan- en meenemen van de bal.
November    -passeren en bal veroveren, duel 1 : 1.
December    -herhaling, kleine partijspelen. (evt. in de zaal)
Januari        -herhaling, kleine partijspelen. (evt. in de zaal)
Februari      -positiespel 4: 1
       4: 2
                              3: 1
Maart                   -duel 1 : 1 en schieten (afronden op het doel)
April                     -partijvormen  2:

 3:3
 4:4  
Mei                      -herhaling.

                    
Doelstelling:
Veel trainen met basisvormen en kleine partijtjes, waarbij de techniek centraal staat. Indien mogelijk, koppel de technische vaardigheden in het spel aan het inzicht en spelcommunicatie.

 

Aandachtspunten:
-Keuze voor de juiste basisvormen.
-Duidelijk maken van de spelbedoeling.
-Veldbezetting / teamorganisatie.
-Het manipuleren van de weerstanden (makkelijker en moeilijker maken).
-Het gebruiken en / of aanpassen van de spelregels.
-Het coachen / voordoen van de technische uitvoering.
-Het laten voordoen door een speler.

                              

Keepers E-pupillen

Augustus -herhaling van de basistechnieken.
September -grondtechnieken in alle posities in de goal.
Oktober -positie en uitgangshouding in de goal en             spelvoortzettingen.
November -duiken, meevoetballen en hoge ballen en 1-op-1 duels.
December -herhalingen en verfijnen van technieken en coachen in de goal.
Januari -herhalingen van aangeleerde technieken en coachen in de goal.
Februari -meevoetballen en hoge ballen en oefenen in de grote goal.
Maart -hoge ballen en duiken en 1-op-1 duels in de grote goal.
April -herhalingen in de grote goal.
Mei  -herhalingen in de grote goal.

Doelstelling:
Veel trainen met keepersvormen, waarbij de techniek centraal staat.
Indien mogelijk, koppel de technische vaardigheden in het spel aan het inzicht en spelcommunicatie.
Kennismaken met keepen in een groot goal.

 

Aandachtspunten:
-Keuze voor de juiste basisvormen.
-Duidelijk maken van de spelbedoeling.
-Positie in liet strafschopgebied met en zonder bal
-Het manipuleren van de weerstanden (makkelijker en moeilijker maken).
-Het gebruiken en / of aanpassen van de spelregels.
-Het coachen / voordoen van de technische uitvoering.
-Iets laten voordoen door een keeper.

D-pupillen,

Augustus -dribbelen, drijven, passen / trappen.
September  -koppen, stoppen en aan- en meenemen van de bal.
Oktober  -samenspelen, zowel verdedigend als aanvallend.
November  -passeren en bal veroveren, duel 1 : 1.
December -herhaling, kleine partijspelen. (evt. in de zaal)
Januari  -herhaling, kleine partijspelen. (evt. in de zaal)
Februari -positiespel  3: 1
 4: 2
 5: 2
Maart  -passen / trappen over langere afstanden.
April  -boogpass en het verwerken van de boogpass.
Mei  -partijvormen 4:4
     5:5
                       herhaling.

 

 

Doelstelling:
Het ontwikkelen van het inzicht in het spel staat centraal.
Leren omgaan met een groot speelveld, de spelregels (buitenspel), het spelen in een opstelling ( l : 4 : 3 : 3 ) en vooral de belangrijkste principes bij balbezit en balbezit tegenpartij.

Aandachtpunten:

-Veldbezetting/teamorganisatie.
-Onderlinge afstanden.
-Kwaliteit van het positiespel.(met en zonder de bal)
-Diepte in het spel

 

 

Keepers D-pupillen

Augustus       -herhalingen van de basistechnieken.
September     -hoge ballen en voorzetten onderscheppen.
Oktober          -spelvoortzettingen en coachen.
November      -insnijden van de bal en 1-op-1 duels.
December      -positie kiezen in het strafschopgebied met en zonder bal.
Januari          -herhalingen.
Februari         -voorzetten en de organisatie daarbij.
Maart             -spelvoortzettingen en verbeteren van de techniek.
April               -insnijden van de bal en hoge ballen.
Mei                -herhalingen.

Doelstelling:
Het ontwikkelen van spelinzicht en het leren keepen in een groot goal.
Leren coachen in het veld.
Aanleren en verbeteren van de technieken.

 

Aandachtspunten:
-Juiste coaching in het veld.
-Kwaliteit van het positiespel in het strafschopgebied (met en zonder bal).
- Verbeteren van de techniek zowel technisch als tactisch.
-Wees voorzichtig met wedstrijdvormen tijdens de training, de geldingsdrang is vaak overdreven.
-Werk taakgericht.
-Sociale en collectieve aspecten onder de aandacht brengen, zoals op tijd komen, sportiviteit, zorg voor de ander, respect voor het materiaal enz.
 -Trainen op individuele leerpunten. 

 
3.3 Trainingsplan junioren.

Het aanleren van Technische basisvaardigheden is nu voorbij. Men moet zich nu richten op Inzicht en Communicatie.
Dit gebeurt middels het vaststellen van voetbalproblemen dat door de trainer / coach uit de wedstrijden worden waargenomen.
De voetbalproblemen zullen omgezet worden in doelstellingen, om vervolgens de doelstelling te vertalen in trainingen met voetbaleigen vormen.
Hierbij moet wel rekening worden gehouden met de periodisering (zie 3.4).

Ook moet rekening worden gehouden met de spelbedoelingen en de algemene aandachtspunten bij balbezit en balbezit tegenpartij en bij wisseling van balbezit, zoals hieronder staat beschreven.

Balbezit:

Spelbedoeling:
-Opbouwen om kansen te creëren. -Doelpunten maken.

Algemene uitgangspunten:
-Speelruimte zo groot mogelijk maken (breedte en diepte).
-Diep denken en zo mogelijk diep spelen.
-Bal houden (belangrijke voorwaarde om spelbedoeling te realiseren).
-Principe: breedtespel dient als voorbereiding / inleiding voor dieptespel / dieptepass.
-Veldbezetting zo optimaal mogelijk houden.

Balbezit tegenpartij:

Spelbedoeling:
-Opbouw tegenstander verstoren. -Bal terug winnen.
-Doelpunten voorkomen.

Algemene uitgangspunten:
-Speelruimte zo klein mogelijk maken, afhankelijk van de kracht van de   tegenpartij bijv: naar de bal toe pressen, naar eigen doel toe laten zakken, naar zijkanten toe knijpen.
-Druk op de balbezittende tegenstander houden.
-Scherp dekken in de omgeving van de bal.
-Rug-/ ruimtedekking geven, verder van de bal.
-Zo lang mogelijk nuttig blijven.

De wisseling van balbezit: moment van balverlies of balverovering:

Spelbedoeling:
Zo snel mogelijk omschakelen van de ene (bijv balbezit) naar de andere (bijv balbezit tegenpartij) spelbedoeling.
Accent snel.

Algemene uitgangspunten:

Balverlies (van balbezit naar balbezit tegenpartij).
-De speler die het dichtst in de buurt van de bal is, tracht de directe dieptepass te voorkomen (druk op de bal), tot andere gedachten brengen zoals: bal breed spelen, vast houden, gaan lopen met de bal, terug spelen etc.
-Alle spelers schakelen om, trachten een bijdrage te leveren om doelpunten te voorkomen het zogenaamde knijpen (de ruimte naar de bal toe kleiner maken).
-Schot blokkeren.
-Positie kiezen zodanig dat direct gevaar wordt bestreden (pressen op de bal).
-Scherp dekken in de omgeving van de bal bij voldoende medespelers (ophouden).
-Positie-/ ruimtedekking bij te weinig medespelers (ophouden, er niet invliegen, niet uitgespeeld worden).

Balverovering (van balbezit tegenpartij naar balbezit).
-De speler die in balbezit komt (onderschept, terug wint) tracht in eerste instantie de dieptepass te spelen.
-Spelers die verder van de bal weg zijn vragen om de bal (in de bal, of in de diepte).
-Speler die in balbezit komt kan ook (afhankelijk van de plaats op het veld) een pass op zichzelf geven om buitenspel te ontlopen.
-Speler in balbezit mag nooit de bal verliezen.
-Als team uitwaaieren, speelruimte zo groot mogelijk maken.
-Spelers moeten proberen uit het gezichtsveld van zijn tegenstander proberen te komen.
-Vooral andere spelers dan de balbezittende speler zullen initiatief moeten tonen m.b.t. de voortzetting (anticiperen, vooruitlezen, aandacht trekken van de medespeler niet de bal).

 
C-Junioren Balbezit:

Algemene uitgangspunten in de samenwerking van de linies (zie punt 3.3)
-Op eigen helft geen balverlies.
-Op de helft van de tegenpartij (van opbouw naar aanvallen) van weinig naar veel risico's.

Balbezit tegenpartij_

Algemene uitgangspunten in de samenwerking van de linies (zie punt 3.3) -Op de helft van de tegenpartij storen.
-Rond de middenlijn storen en bal afpakken.
-Rond eigen strafschopgebied bal afpakken en doelpunten voorkomen.

Wisseling van balbezit:

Spelbedoeling en algemene uitgangspunten van de wisseling van balbezit (zie 3.3).

Doelstelling:
Het gaat in deze fase om het verder ontwikkelen van het Inzicht in de taken en de functionele Technische vaardigheden om deze taken uit te kunnen voeren.

 

Aandachtspunten:
-Ontwikkelen van taken per linie.
-Ontwikkelen van de functionele technische vaardigheden.
-Rekening houden met de puberteit en verminderde coördinatie door plotselinge groei.
-Individuele aanwijzingen geven doordat de onderlinge verschillen groot zullen zijn.
-Gevaar van overbelasting, vooral ten aanzien van de aanhechting van de spieren door de groeispurt.
-Duidelijke regels en duidelijke sancties.

 

 

 

Keepers C-junioren

Augustus         -herhalingen van de basistechnieken en conditie.
September      -hoge ballen en voorzetten onderscheppen.
Oktober            -spelvoortzettingen en coachen.
November       -insnijden van de bal en 1-op-1 duels.
December       -positie kiezen in het strafschopgebied met en zonder bal.
Januari           -herhalingen.
Februari          -voorzetten en de organisatie daarbij.
Maart             -spelvoortzettingen en verbeteren van de techniek.
April                -insnijden van de bal en hoge ballen.
Mei                   -herhalingen.
Doelstelling:
De technieken moeten gestabiliseerd en onderhouden worden, door veel herhalingen in de oefeningen terugval tegengaan..

Aandachtspunten:
-Rekening houden met de puberteit en verminderde coördinatie door plotselinge groei.
-Individuele aanwijzingen geven doordat de onderlinge verschillen groot zullen zijn.
-Gevaar van overbelasting, vooral ten aanzien van de aanhechting van de spieren dooi¬de groeispurt.
-Duidelijke regels en duidelijke sancties.
-Goed voorbeeld als trainer geven op het gebied van techniek, gedrag, respect voor materiaal enz.)
-Trainen op individuele leerpunten. 
 
B-Junioren

Balbezit:
-Spelbedoeling en algemene uitgangspunten eigen maken (zie punt 3.3).
-Algemene principes positiespel.
-Inzicht in taken van teamgenoten.
-Herkennen van sterke en zwakke punten van medespelers.

Balbezit tegenpartij:
-Spelbedoeling en algemene uitgangspunten eigen maken (zie punt 3.3).
-Principes teamorganisatie en individuele uitvoering van de taak. -Inzicht in taken van teamgenoten.
-Herkennen van sterke en zwakke punten van medespelers.

Wisseling van balbezit:
-Spelbedoeling en algemene uitgangspunten eigen maken (zie punt 3.3).
-Moment van balverlies herkennen.
-Moment van balverovering herkennen.
-Algemene principes van het omschalen, zo snel mogelijk.

 

Doelstelling:
-In deze fase gaat het om het rendement van handelen vanuit de taakuitvoering in relatie tot het teamresultaat.
-Het geen waar de speler talent voor heeft verder ontwikkelen.
-Leren omgaan met andere speelwijze (eigen team en tegenstander).

 

Aandachtspunten:
-Ontwikkelen van teamtaken, taken per linie en taken per positie.
-Wedstrijdrijpheid ontwikkelen, ontwikkelen van de individuele bijdrage aan het resultaat (rendement van handelen).
-Het accent komt nu steeds meer te liggen op het complete eisenpakket een koppeling van
 Techniek
                                      Inzicht
                                                       Communicatie

 

 

Keepers B-junioren

 

Augustus           -herhalingen van de basistechnieken en conditie.
September        -hoge ballen, voorzetten onderscheppen met/zonder tegenstand.
Oktober             -spelvoortzettingen en coachen.
November         -insnijden van de bal en 1-op-1 duels.
December        -springen en tactiek zowel verdedigend als aanvallend.
Januari            -herhalingen.
Februari           -voorzetten en de organisatie daarbij.
Maart                -spelvoortzettingen en verbeteren van de techniek.
April                  -insnijden van de bal en hoge ballen.
Mei                     - herhalingen.

Doelstelling:
Het verbeteren van techniektraining en conditie opbouwen.

Aandachtspunten:
-Veel bewegen, kinderen in deze leeftijd moeten hun energie kwijt.
-Werken aan techniektraining en conditie.
-Groter beroep op eigen verantwoordelijkheid doen (slapen, eten, drinken), maar ook op die ten opzichte van het team.
-Kort en helder het doel van de training duidelijk maken.
-Leiding geven, coachen en organiseren.
-Trainen op individuele leerpunten.
 
 
A-Junioren

Balbezit:
-Spelbedoeling en algemene uitgangspunten eigen maken (zie punt 3.3).
-Teamorganisatie.
-Verhogen van het rendement van het positiespel.
-Leren de individuele kwaliteiten van de spelers uit het team uit te buiten.
-Rendement van de bijdrage aan een positief resultaat van de wedstrijd.
-Taaktraining.

Balbezit tegenpartij:
-Spelbedoeling en algemene uitgangspunten eigen maken (zie punt 3.3).
-Teamorganisatie.
-Specialisatie van spelers.
-Concentratie op de taak.
-Rendement van de bijdrage aan een positief resultaat van de wedstrijd.
-Taaktraining.

Wisseling van balbezit:
-Spelbedoeling en algemene uitgangspunten eigen maken (ziepunt 3.3).
-Moment van balverlies / balverovering herkennen.
-In deze fase komt het erop aan dat de spelers uitvoering geven aan hetgeen wat er in het loop van het seizoen is aangeboden, waarbij bij de wisseling van balbezit het accent moet liggen op zeer snel omschakelen van het ene naar het andere hoofdmoment.
-Teamverantwoordelijkheid nastreven.
-Specifieke kwaliteiten van de spelers benutten.
-Spelers leren dat zij zich ondergeschikt maken aan het teambelang.

Doelstelling:
-In deze fase gaat het om het leren winnen van de wedstrijd.
-Taaktraining per positie.
-Leren wat er in de verschillende taken gevraagd wordt (specialist worden).
-Leren om in dienst van een teamprestatie te spelen.

Aandachtspunten:
-Specialisatie van het individu.
-Individu wordt ondergeschikt aan het teambelang.
-(multi-) functionele beïnvloeding t.b.v. het rendement van handelen, mentale aspecten.
-Wedstrijdcoaching t.b.v. strategie en tactiek om gebruik te maken van de tekortkomingen van de tegenstander en de kwaliteiten van het eigen team.

 

Elke trainer kan naar eigen inzicht trainingsvormen toepassen, natuurlijk met als uitgangspunt het gebruik van het technische jeugdplan.
Heb je hiermee problemen, dan kan men een beroep doen op de technische commissie. Eens in de 6 à 8 weken zal er worden geëvalueerd, door de T.C. en trainers.

 

Keepers A junioren

Augustus September Oktober November December Januari Februari Maart April Mei
Augustus     -basistechnieken herhalen en conditie trainen.
September   -hoge ballen, voorzetten onderscheppen met/zonder tegenstand.
Oktober        -spelvoortzettingen en coachen.
November    -insnijden van de bal en 1-op-1 duels.
December    -springen en tactiek zowel verdedigend als aanvallend.
Januari         -herhalingen.
Februari       -voorzetten en de organisatie daarbij.
Maart           -spelvoortzettingen en verbeteren van de techniek.
April            -insnijden van de bal en hoge ballen.
Mei             -herhalingen.

Doelstelling:
Het perfectioneren van de techniek staat nu voorop, er wordt gewerkt aan wedstrijdtechniek en tactiek.

Aandachtspunten:
-Benadruk de eigen verantwoordelijkheid.
-Voorbereiden en laten wennen aan de overgang naar de senioren.
-Trainen op individuele leerpunten.
 
 
3.4 Periodisering,

Het voetbalseizoen is onder te verdelen in drie periodes:
1 Voorbereidingsperiode (zomer en winter).
2 Wedstrijdperiode (herfst en lente).
3        Overgangsperiode (winter en zomer).
Elke periode heeft haar eigen karakter en doelstellingen.

1. Voorbereidingsperiode:

Het ontwikkelen van de voetbalprestaties naar competitieniveau.

Aandachtpunten:
-Verbeteren van de voetbalconditie.
-Individuele tekortkomingen verminderen / wegnemen.
-Spelsysteem aanleren.
-Kennis op gebied van tactiek aanleren / verbeteren.
-Ontwikkelen / stimuleren mentale weerbaarheid.

 

2. Wedstrijdperiode:

De wedstrijdperiode sluit aan op de voorbereidingsperiode.

Aandachtspunten:
-Het conditieniveau vasthouden / verbeteren.
-Het verbeteren van de technische en tactische mogelijkheden van de speler en het team.
-Het verbeteren van de organisatie van het spel conform de speelwijze.

Het belangrijkste aspect in deze periode is dus de technische en tactische vorming, hetgeen door middel van de voetbalproblemen wordt geschoold.

 

3. Overgangsperiode:

Herstel van psychische en fysieke krachten van de spelers.

 Winterperiode:

De winterstop moet nooit te lang duren uiterlijk 2 weken.

Aandachtspunt: Actieve rust.

Zomerperiode:

Na de competitie nog enkele weken doortrainen.
Tijdens de vakantieperiode actief blijven (fietsen, tennissen, zwemmen etc), dit bevordert de start voor de volgende voorbereidingsperiode.
 
5. Regels en afspraken 5.1 Training
Afmelden:
-Dit wordt voor aanvang van het seizoen door de begeleiding aangegeven bij wie.
-En wanneer, uiteraard met een goede reden.
Verzorging / Kleding:
-Dragen van badslippers bij het douchen is verplicht.
-Trainingskleding aanpassen bij de weersomstandigheden.
-Het dragen van scheenbeschermers is verplicht.
-Na afloop van de training / wedstrijd is douchen verplicht.

Materiaal:
-De trainer zorgt dat er verantwoordelijk wordt omgegaan met het trainingsmateriaal (ballen, hesjes, pionnen, doelen etc).
-Leiders zijn verantwoordelijk voor het schoon en netjes achterlaten van de kleedkamers.

Warming-up:
-Voor elke training wordt er een warming-up gedaan o.l.v. de trainer, dit hoeft geen standaard warming-up te zijn, dit mag variëren.
-Laat de spelers op een spelende wijs veel pass/trap oefeningen doen in een stroomvorm, want passen/trappen is heel belangrijk voor alle spelers.

5.2 Blessurebehandeling

Wie? - Alle jeugdspelers.

Wanneer? - Na afspraak met verzorger.

Waar? - In de verzorgingsruimte.

Rentree:? - Na positief advies verzorger / masseur.
Preventie!!!
Warming-up en cooling-down.
Een goede uitvoering hiervan is zeer belangrijk.

5.3 Wedstrijd

Materiaaldienst:
-Leiders hebben de verantwoordelijkheid voor de ballen, trainingspakken, tenues, waterzak etc.

Verzorging /kleding:
-Douchen is verplicht.
-Dragen van badslippers is verplicht.
-Dragen van scheenbeschermers is verplicht.

Aanwezigheid:
-Op de afgesproken tijd aanwezig zijn, te laat komen heeft consequenties.

Afmelden:
-Zo vroeg mogelijk, uiterlijk de laatste training.

Afgelastingen:
-Spelers nemen contact op met leider / trainer of clubgebouw.
-Indien mogelijk wordt er getraind of iets alternatiefs geregeld.

5.4 Warming-up F-pupillen en E-pupillen

+ 20 minuten voor aanvang van de wedstrijd gaan de spelertjes op een speelse manier de warming-up doen, zorg voor voldoende ballen zodat dit zoveel mogelijk kan met bal.

D-pupillen tot en met de A-junioren

+ 30 minuten voor aanvang van de wedstrijd gezamenlijk het veld op.

+ 8 minuten rustig warm lopen met dynamische rek oefeningen.
- 7 minuten passen/trappen van kort naar lang.
-  7 minuten positiespel.
-  3 minuten 3x tempo loop.
-  5 minuten voor aanvang wedstrijd naar binnen om de puntjes op de i te zetten. Op teken van de scheidsrechter gezamenlijk naar het veld.

 

 

Reservespelers doen doelmatig de warming-up met / voor de keeper.

 De warming-up gebeurt onder begeleiding van de trainer / leider.
 
5.5 Algemeen.

Niet-sociaal gedrag en / of taalgebruik wordt niet getolereerd.
Controle door trainers, (bege)leiders, jeugdbestuur, technische commissie.